Chaos in je hoofd

Wil jij af van de chaos in je hoofd? Sociaal emotionele groei.

De laatste tijd zie ik veel kinderen die sociaal-emotioneel ergens tegenaan lopen.

Een voorbeeld hiervan is Esther. Esther heeft een mooie tekening voor mij gemaakt. Op de tekening is een rotonde te zien met allemaal auto’s erop. De rotonde loopt soms vast omdat de auto’s geen goede afslag kunnen nemen. En ja, als je geen afslag kan nemen dan blijf je rondjes rijden op de rotonde. Als er zo meerdere auto’s op de rotonde geen afslag kunnen nemen dan krijg je file op de rotonde.

Deze tekening is zo symbolisch voor haar gedachten. Het gaat namelijk helemaal niet om auto’s in dit verhaal.

Esther heeft moeite met het praten over haar gevoelens. Het zijn namelijk gevoelens en gedachten die haar in de weg staan. Ze weet niet hoe ze met deze vervelende gevoelens en gedachten om moet gaan en daardoor blijven deze “hangen”.

Om haar te helpen zijn we samen gaan visualiseren waar het mis gaat bij haar. De auto’s (vervelende gevoelens en gedachten) zitten haar in de weg. Ze wil ze het liefste weg hebben.
Gelukkig kan ik haar helpen hoe de vervelende auto’s weg te halen. Ze mag zelf bepalen hoe ze deze weg haalt.

Nadat we samen de stappen hebben doorlopen zeg ik tegen haar: “Doe het maar”. En terwijl ze het doet zie ik een glimlach op haar gezicht verschijnen.

”Is de rotonde al leeg”, vraag ik aan haar.

“Nee, nog niet. Er staan nog andere vervelende auto’s op de rotonde“.

“Haal die dan ook maar weg”, zeg ik tegen haar. Dat doet ze.

“Het is gelukt”, zegt een opgeluchte Esther tegen mij.

“Goed van je. Als je nog eens vervelende auto’s op je rotonde hebt staan dan weet je nu hoe je ze weg kan halen”.

“Ja dat klopt, dit is super fijn mama”. “Nu kan ik zelf oplossen wanneer de auto’s op de rotonde in de weg staan. Zo fijn!

”Zo zie je maar, ook al praat je niet graag over je gevoelens en gedachten ook dan kan je het oplossen.

Welke vervelende auto’s in de weg stonden weet ik nog steeds niet. Dat weet alleen Esther. Maar hoe ze de vervelende auto’s weg kan halen weet ze nu wel.

Zichtbaar groeit het zelfvertrouwen van Esther met 1 sessie.

Heb jij ook belemmerende gedachten? Neem vrijblijvend contact met mij op.